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最近，北京28岁的跑友刘先生在微博上描述了自己晚上跑完时神盗的遭遇。她在从南四环榴乡桥到大红门西桥的辅助道路上被偷，开着没有牌照的夏利车的两三个男人，一个人向车方向拉，对着她的脸挥拳，被扔在地上后，那个男人再次打在刘先生头的左侧遭到刘先生的镇压后，男人抢走了手机。

幸运的是，小刘只是受了点皮外伤，但之后我也心跳加速。一起跑在更安全安静的夜晚，一个人在路上跑，一边听音乐，一边沐浴着月光，有很文艺的范围。但是安全性问题被很多赛跑者，特别是女性赛跑者忽视了。被盗的小刘在这条路上断断续续跑了两年，意外地遇到了。

那么，晚上跑步结束后，该如何确保自己的财产和人身安全呢？ 女走友必须更好地控制防狼的手段。1 .提前告诉家人和朋友路线一个人通宵跑步有一定的不安因素，所以外出前必须告诉家人和好朋友自己跑步的路线和距离，以及大概的时间。如果有问题，家人和朋友也可以马上找你。2 .尽量自由选择熟悉的路线通宵跑步时，不要为了展示自己的冒险精神而自由选择不熟悉的道路。

一是容易迷路，另一是别人也不容易找你。时间不太晚被偷的女性跑步的朋友晚上11点还不能跑。

那时已经是夜深人静，坏蛋干坏事的好时机。因此，晚上跑完的时间不能太晚。4 .最坏的一起跑的晚上一个人跑很寂寞。能和最坏的朋友一起跑是通俗的自由选择，能快乐地跑。

另外，减少安全感。5 .中性在晚上跑步结束后躺着性感的清纯吧。

女性穿短裙裤，白腿晚上跑步结束后，很容易成为色狼的目标。你应该穿上衣外套，戴帽子，穿短裙裤子，中性服装受到你的关注，自然也会提高安全系数。6 .拥有通信设备的手机等通信设备已经没有随身物品了，跑步的时候也不要扔在家里。事故再次发生后马上打电话求助。

当然，看到别人帮忙，一定程度上可以用手机帮忙。7、配备防狼利器刀等利器猎枪吗？ 这是错误的要求。因为对方可能会抢刀子伤害你。倒不如放上辣椒喷雾等小东西，手机方便易用，即使被对方夺走也会伤害你的生命。

8 .穿透镜服和配件透镜服可以避免路过的车等不安全性因素。镜头配件可以减少晚上的安全性砝码。

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